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y Vacaciones
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noche

Yoga Nidra

Yoga Nidra es una meditación guiada que induce profunda relajación. Te lleva a un estado de conciencia entre el sueño y la vigilia, donde puedes liberar tensiones, mejorar el bienestar y fomentar la autorreflexión.

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Canto de Mantras

Canto de Mantras – El canto de mantras es una práctica espiritual que utiliza sonidos y palabras sagradas para enfocar la mente y abrir el corazón. A través de la repetición de estos sonidos, se busca alcanzar la armonía interior, calmar la mente y conectarse con la espiritualidad.

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Meditación

Meditación – Práctica que nos permite cultivar la atención plena, aquietar la mente y fomentar pensamientos positivos. Nos ayuda a desidentificarnos de nuestra mente pensante y conectar con nuestro centro. Mejorando así nuestra salud mental, emocional y orgánica.

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